케모마일은 심신을 안정시키는 허브차로 유명한데요. 향긋한 차 향 뿐 아니라 비누 등의 재료로도 많이 사용이 되고 있어요. 케모마일의 아로마향이 안정감 뿐 아니라 숙면에도 도움을 준다고 하는데요. 숙면을 취하기 위해서 메배속에 넣어두기도 합니다.

신기하게도 시들어가는 꽃에 케모마일 꽃잎을 우려낸 물을 주면 금세 생기를 되찾기도 한다고 하네요.

오늘은 케모마일 효능에 대해서 알아보도록 할게요.

케모마일은 두통, 편두통, 신경통 등 통증과 염증에도 효능이 있으며, 위장장애가 있을 경우 차로 마시면 효과가 있습니다.

아토피 개선

케모마일 효능의 또다른 것은 피부 트러블을 개선시켜 준다는 것입니다. 아토피성 피부를 가지고 계신분들에게 효능이 좋은데요. 반신욕이나 목욕시에 우려내서 씻어주면 민감한 피부를 진정시켜주고 피부트러블을 개선해줍니다.

당뇨 개선

당뇨병 환자가 케모마일차를 마시면 혈당관리를 개선하고 당뇨 합병증의 위험도를 낮춰준다고 합니다.

영국bbc에서 보도한 자료에 따르면 케모마일을 꾸준히 마시면 혈당을 떨어뜨리고 당뇨합병증과 연관이 있는 효소인 알도스 레둑타제의 활동을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

신경안정 효과

케모마일 효능으로는 마음이 불안하고 초조할때 흥분될때 케모마일 차를 마시면 예민해진 신경이 안정되고 진정이 됩니다.

불면증 때문에 힘드실때 베개 속에 케모마일 잎을 넣어두시고 주무시면 숙면을 취할수 있습니다.

생리통 완화

고대 이집트 여성들이 생리통이 있을 때 케모마일 차를 즐겨 마셨다고 합니다. 근육경련을 진정시키고 글리신양을 상승시켜서 생리통을 완화시켜 줍니다.

면역력 강화

환절기에 감기가 걸리기 쉬운데요. 케모마일 차를 마시면 면역력이 증진되어 감기예방에도 큰 도움이 되며, 감기에 걸린 경우 마셔주어도 증상이 완화된다고 합니다.

케모마일은 진정효과와 소화를 촉진시켜주고, 피로회복에 도움을 줍니다. 근육통과 신경통에도 효과가 있다고 합니다. 임산부와 알레르기 반응이 있으신 분들은 주의해서 드려셔야합니다. 케모마일을 섭취하는 것만으로도 마뇨산 수치를 높여 박테리아와 싸울 수 있는 능력을 높여준다는 연구결과가 있을 정도로 우리몸에 좋은 영향을 줍니다. 지금까지 케모마일 효능에 대해서 알아보았습니다.