해준순은 미얀마의 미네랄이 풍부한 청정 갯벌에서 자란 야자수의 순인데요. 갯벌에서 자란 어린 순의 모양이 우리나라 죽순과 비슷해서 해죽순이라고 불린다고 합니다. 해죽순은 니파팜이라 불리는 야자수의 새순이라고 해요. 해죽순은 폴리페놀 함유량이 높아 염증완화에 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다.

오늘 해죽순 효능과 부작용을 정리해보도록 하겠습니다.

1) 항산화작용

해죽순에 다량으로 함유된 폴리페놀은 혈액순환을 원활하게 하여 동맥경화, 뇌경색, 암 등을 예방해주며 항산화 작용이 뛰어나다고 해요.  

2) 염증질환

해죽순은 비타민E가 하루 필요량의 다섯배 이상 들어 있고 미네랄이 풍부하게 들어 있다고 하는데요. 해죽순은 잇몸 염증 개선에 많은 도움이 되는데요. 항산화력 성분인 폴리페놀 함량이 많이 들어 있어서 염증질환에 좋다고 해요.

4) 다이어트 효과적

다이어트차로는 디톡스와 관련된 차나 쉐이크를 많이 드시는데요.

디톡스는 몸안의 독소를 배출시키는 것으로 해죽에는 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있어서 혈관내 노폐물을 제거해주는데 효과적이고 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

5) 노화방지

해죽순의 항산화 성분은 우리 몸의 활성 산소 과다생성을 방지하여 각종 질병과 노화를 방지하는데요 효과적이라고 합니다.

해죽순의 주성분인 폴리페놀은 물처럼 많이 마셔도 부작용이 없다고 합니다.  해죽순은 열을 가할수록 온도가 증가함에 따라 폴리페놀 성분이 증가하기 때문에 차로 끓여먹는것이 더욱 효과적이라고 합니다. 차로 드실때 끓이는 방법은 물2리터와 해죽순 한주먹을 넣고 끓여준뒤 30분 정도 약불에서 끓여주는 것이 포인트라고 합니다.