안녕하세요. 오늘은 햄프시드 효능에 대해서 알아보겠습니다. 동의보감에서 껍질을 벗겨낸 햄프시드, '마자인'은 장의 병을 치료하고 염증을 가라앉힌다고 나와있는데요. 껍질을 100% 제거한 햄프시드는 환각 성분이 전혀 없고 필수 아미노산, 단백질, 불포화지방산

 등의 영양소가 풍부하다고 합니다.

1. 콜레스테롤 감소

햄프시드 효능으로 오메가 3. 6. 9가 균형을 유지하면서 다량으로 함유되어 있어 혈전 안의 콜레스테롤 덩어리 원인을 감소시키고 혈액순환을 원할하게 하여 노화를 방지하는데 효과적이랍니다. 많은 양의 불포화지방산 함유로 성인병도 예방이 된다고 해요.

2. 장의 병과 항염증

동의보감에서는 껍질을 벗겨낸 삼씨가 맛이 달면서 독이 없고 지방질이 풍부해 장의 병과 염증을 가라앉힌다고 기록되어 있답니다. 

위장 기능개선과 면역 체계에도 도움이 된다고 하네요.

3. 몸의 기운을 더하고 피로감을 덜어준다

햄프시드 효능으로 <동의보감>이나 <본초강목>의 공통적인 내용을 보면 몸에 기운을 더하고 피로감을 덜어주며 잘 늙지 않게 한다.

즉, 항산성 효과를 가지고 있다고 합니다.

4. 두뇌 기능향상

오메가3, 오메가6를 다량 함유하고 있어서 두뇌 기능을 좋게 하고 면역력을 좋게 만들어 준다고 합니다.

5. 관절염 예방

햄프시드 죽을 쒀서 먹게 되면 관절을 튼튼하게 하며 많은 한의사들을 보면 대마씨를 오랫동안 약으로 활용했다고 합니다.

대마씨에서 발견된 GLA(호르몬)이 25% 이상 관절염의 증상을 감소시켰다고 연구결과가 나와 있답니다.

햄프시드 오일을 매일 하루 1큰술 먹으면 효과가 있다고 하네요.

6. 탈모예방

햄프시드는 건조한 피부와 각질 개선에 도움이 되며, 햄프시드를 이용한 화장품도 있다고 합니다.

피부 세포의 성장을 촉진 시켜줘서 매끄러운 피부는 물론 탈모에도 좋다고 합니다.

7. 장수 비결 중 하나 햄프시드 죽

중국 5대 장수 마을인 바마현에서는 햄프시드로 만든 죽이 장수 비결 중 하나로 꼽힌다고 하네요.

*햄프시드와 대마의 차이점*

보통 마약이라고 하는 것은 마리화나를 의미하며 마리화나에는 환각 작용이 있는 THC(테트라하이드로칸나비놀)라는 성분이 꽤 많이 들어 있어 보통 종류에 따라 다르지만 6~20% 정도의 환각 성분들이 있는데요.

하지만 식품으로 유통되고 있는 햄프시는 껍질을 100% 제거해서 유통하고 있기 때문에 환각 성분이 전혀 없답니다.

껍질을 벗긴 햄프시드는 필수 아미노산과 단백질, 각종 비타민이 함유되어 있습니다. 미국과 캐나다에서는 일찍이 햄프시드를 넣은 다양한 식품군이 개발되었다고 하네요. 외국에서는 이미 어린이가 먹는 과자나 노인들의 영양간식의 재료로 쓰이고 있습니다. 지금까지 햄프시드 효능에 대해서 알아보았는데요. 정말 슈퍼푸드로 꼽힐 만큼 놀라운 효능을 가지고 있는거 같아요.

<사진출처: JTBC 1%의 정보>