신장은 콩팥이라고도 하는데요. 신장이 안좋아질 때 증상은 불분명해서 방치되어 악화시키는 경우가 많은데요. 몸이 지치고 피로할 때 신장이  안 좋아진 건지 한번쯤 생각해봐야 될 거 같아요. 신장은 소변을 만들어서 몸 안에서 다양한 대사를 통해서 만들어진 노폐물을 외부로 배설하는데요. 약물이나 독성물질도 신장을 통해서 배설된답니다. 신장은 또 수분량과 체액을 일정하게 조절해주는 기능을 하는데요. 

이런 신장 기능이 떨어지게 되면 고혈압이 생기고 부종이 생기게 돼요. 오늘은 콩팥이 안좋으면 몸에 나타나는 증상을 알아보도록 할게요.

콩팥이 안좋으면 몸에 나타나는 증상으로는 옆구리 통증을 호소하는 경우가 많은데요. 옆구리가 아픈 것만으로 안 좋아졌다고 할 순 없지만 이럴 땐 비뇨기과를 찾아서 검사를 해보시는 게 좋을 거 같아요.

콩팥이 안좋으면 몸에 나타나는 증상으로는 얼굴, 손, 발이 붓는 부종과 함께 피부 푸석 거림, 거품 많은 소변 또는 혈뇨를 보게 되기도 해요.

입안에 이물질 맛이 느껴지고, 피로, 두통, 몸이 찬 느낌, 불면증, 고혈압, 식욕감소와 오심, 피부 소양증과 건조감, 신장 부위에 해당하는 허리 부분의 통증, 집중력 저하, 기억력 저하, 다리에 쥐가 나기도 한답니다.

콩팥이 안좋으면 나타나는 증상 정리해보기

1. 전신무력감

신장이 안 좋아지면 전신무력감이 나타날 수 있어요. 매사에 기운이 없고 힘들다면 신장쪽 기능저하를 의심해 보셔야 돼요.

2. 체중감소 및 식욕부진

체중 감소는 모든 질병의 기초 증세인데요. 식욕부진과 체중 감소도 신장이 안좋으면 생길 수 있는 신체 이상 신호랍니다.

3. 피부 푸석거림

신장기능이 저하되어 노폐물이 배출이 되지 않으면 요독증이 발생하여 피부까지 영향을 미치게 되는데요. 요독증을 오래 두면 피부가 검게 변하고 거칠어 보인답니다.

4. 신체 부종

얼굴이 자주 붓고 손가락이나 하지 등 몸의 부종이 자주 나타나며, 주로 신장이 안 좋으면 동맥경화 진행속도도 빨라져요.

5. 소변이상

단백뇨나 혈뇨, 거품 소변 등을 보게 되면 신장이 안 좋아졌을 때 나타나는 증상으로 보셔야 돼요.

6. 적혈구 생산부족으로 빈혈

신부전증이 나타나면 보편적으로 빈혈을 동반하게 된답니다. 요독증의 원인으로도 적혈구가 죽고 적혈구 생산부족으로 빈혈이 나타나기도 해요.

술 담배는 신장질환을 더욱 악화시키므로 금하시는 게 좋을 거 같아요. 카페인이 함유된 식음료와 고지방, 고열량, 고당, 고칼로리의 음식을 주의하시는 게 좋을거 같아요.

이렇게 중요한 기능을 하는 신장은 자각증상이 많이 악화된 후에야 나타나기 때문에 평소에 가벼운 증상도 체크해 보시고 조기 발견을 하시는 게 중요한 거 같아요.

신장 건강을 회복시키기 위해서는 잘못된 식습관과 생활습관, 면역, 혈액순환을 개선해야 되는데요.

기름진 음식, 고지방식, 자극적인 식습관은 고쳐주시고, 평소 조깅, 자전거, 수영 등의 유산소 운동을 통해서 체질을 높이는 게 좋구요.

피를 맑게 하고 신장에 도움이 되는 영양소를 챙겨드시면 좋답니다. 지금까지 콩팥이 안좋으면 몸에 나타나는 증상에 대해서 알아보았어요.