우리가 흔히 알고 있는 질경이가 차전자풀이고, 차전자초의 씨앗이 차전자이고 껍질을 차전자피라고 하는데요. 오늘은 질경이 껍질, 차전자피효능에 대해서 알아도록 하겠습니다. 시골 골목 모퉁이나 길가에서 흔히 볼수 있는 질경이과의 차전자초는 섬유소를 많이 함유하고 있습니다.

물에 넣으면 점액층이 형성되고 겔 모양으로 변하게 되는데요. 수분을 다량으로 함유하고 있습니다.

콜레스테롤 수치감소

차전자피효능으로는 담즙산과 중성 스테로이드 증가시켜 혈중에 있는 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다. 기능성이 확인된 인체적용시험에서의 섭취량을 고려해 콜레스테롤 개선을 이해서 섭취시에는 차전자피 7g이상 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

정장작용

수분이 많은 차전자피는 우리 몸속에 들어가면 부피가 팽창하여 장벽에 붙은 불순물을 배설시킬 뿐 아니라 숙변을 제거해줍니다. 설사나 위 통증 등의 부작용 없이 배변량을 증가시키며 장벽을 보호해줍니다.

차전자피효능은 설사를 치료하고 눈을 맑게 하며, 기침을 치료하는 효능이 있고, 한방에서는 신장염, 방광염, 요도염 등의 약으로 쓰입니다.

민간 치료제로는 기침, 안질, 심장병, 태독, 난산, 출혈, 요혈, 등 다양하게 치료약으로 써왔다고 합니다. 

차전자피는 면역력 증진에 도움을 주고, 몸 속에 노폐물과 독소를 제거 해줍니다. 체내에서는 부풀어 오르는 효과로 다이어트에도 효과적이라고 합니다.

차전자피는 찬 성분이어서 속이 차거나 냉한 분들은 섭취시 주의하셔야 합니다.

차전자 씨앗은 인도산이 대부분 유통이 되고 있다고 합니다. 식이섬유가 풍부한 씨앗은 전세계의 85%가 인도 차전자피를 식용한다고 합니다.

지금까지 차전자피효능에 대해서 알아보았습니다.