핑거루트효능, 다이어트와 피부 탄력을 동시에 잡자
핑거루트효능, 다이어트와 피부 탄력을
동시에 잡자
2월 달쯤 TV조선 내 몸 사용 설명서에서 박샤론 씨가
나왔었죠?
여전히 명품 몸매를 가지고 계시더라고요.
애가 둘인데도 몸매를 유지할 수 있는 비결을 공개했는데요.
그것은 바로 핑거루트였어요.
인도네시아에서 주로 자생하고 동남아시아에서 주로 볼 수 있는
이 핑거루트효능 중에서 다이어트와 피부 탄력을
가져다 주는 비밀을 포스팅 해볼게요.
핑거루트는 손가락 생긴 뿌리 식물로 다이어트 효능뿐 아니라 피부미용에도 뛰어난
효과를 가지고 있어서 각광받는 식품이에요
1. 다이어트 효능
박샤론씨도 여느 여성분들처럼 출산 후에 살이 많이 찌셨네요.
지금은 178cm에 55kg의 몸매를 유지하고 계시네요.
운동을 별로 좋아하지 않으셔서 먹으면서 살이 빠지는 다이어트 식품을
찾게 되어 출산 3개월 만에 20kg, 15kg 를 감량하셨네요.
이때는 살을 빼시기 전인 거 같죠.?
산후비만을 치료하는데 3개월의 시간만 걸렸다는 게 대단한데요.
핑거푸드는 판두라틴이라는 성분을 가지고 있는데요.
판두라틴은 식품의약품안전처에서 2013년 건강기능식품의 기능성 원료로
인정이 되고 생리 활성 기능 2등급을 받았다고 하네요.
판두라틴은 체내 에너지 항상성 유지를 위한 센서 단백질인
인 AMPK(AMP-activeed protein kinase,단백질 활성화 효소)를
활성화시켜서 체지방을 감소하는 데 도움을 준다고 합니다.
핑거푸드를 말려서 자른 모양인데요.
차로 우려내서 매일 마시면서 다이어트를 생활 속에서 하고 계시네요.
박샤론씨 말로는 이것만큼 쉬운 다이어트는 없다고 하시는데요.
꾸준함이 뭐든 중요하니까요.
핑거루트 가루를 여러 가지 음식의 냄새를 잡으면서
요리하실 때 넣어서 체지방 분해를 하는 식단을 하시고 계셨어요.
박샤론씨는 단백질 섭취를 위해서 수시로 달걀을 드시더라고요.
핑거루트를 차로도 마시고, 밥을 지을 때도, 찌개를 할 때도
생선을 튀길때도 조금씩 곁들여서 요리를 하시네요.
실생활 속에서 모두 다이어트를 실천하고 계시네요.
다이어트에 효과적이라고 할 수 있겠죠?
그렇다면 핑거루트효능 중 어떻게 피부 탄력을 유지시켜 주는지도
한번 알아보도록 할게요.
2.피부탄력 효능
콜라겐 결체조직의 주요성분으로 피부, 뼈 등 우리 몸을 구성하는 여러 조직에
고루 분포되어 있는데요.
콜라겐은 일정한 나이가 되면 몸에서 빠져나가게 되죠.
콜라겐이 부족하게 되면 피부조직이 탄력이 없어지고
주름이 생기고 쪼글쪼글해 지는데요.
핑거루트에 함유된 판두라틴A 라는 성분이 이 콜라겐 합성 효소를 증가시켜 콜라겐이 분해돼서 빠져나가는 것을 막아주는 역할을 한답니다.
우리 몸 전체 뼈의 80%를 차지하는 콜라겐은 얼굴에 바르는 것으로는
효과를 볼 수가 없다네요.
음식을 통해서만 우리 몸으로 흡수가 되는 콜라겐,
콜라겐 합성 효소를 증가시켜 주는 핑거루트가 피부 탄력을 가져다
주는 이유가 여기에 있었네요.
향균 효과가 있는 핑거루트는 더운 날씨에 상하기 쉬운 음식을 식중독균을 제거해
주고, 탄력 있는 구릿빛 피부와 날씬한 인도네시아 여성들의 비결이라고 합니다.
점점 날씨가 더워지고 있어요.
여름이 오기 전에 핑거루트로 다이어트 시도해봐야겠어요
이상 핑거루트효능에 대해서 포스팅해봤습니다.
<연관글>
핑거루트효능
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