단풍마효능, 고혈압 잡는 단풍마먹는법

단풍마의 효능에 관해서 알아보겠습니다. 잎의 모양이 단풍잎을 닮았다고 이름이 붙여진 단풍마는 전국 각지의 산과 들에 자라는 마과에 속하는 여러해 살이 덩굴풀로 한방에서 오래전부터 약재로 쓰여왔는데요. 주로 습기가 많은 곳에서 서식을 한다고 합니다. 단풍마는 깊게 뿌리를 내리지 않고 옆으로 넓게 번식을 하는게 특징입니다. 

 

오늘 단풍마효능에 대해서 알아볼게요.

 

 

열매가 바람에 날려 씨앗을 맺는 단풍마는 시간이 지나면 지상에서는 싹대가 올라오고 땅속에서는 단풍마 뿌리가 넓게 자랍니다.

 

<사진출처: 리얼다큐>

 

껍질을 벗기지 않은채 약재로 사용해야 되기 때문에 손질과정이 까다롭게고 하네요.

 

생식으로 먹을수 있는 참마에 비해서 점액질과 수분이 적은 편이라고 합니다.

 

<사진출처: 리얼다큐>

 

단풍마는 단단하기도 하지만 그 맛이 쓰고 강해서 생식을 할수 없어서 차로 마시거나 진액을 내어 먹어야합니다. 차로 마실 경우에는 쓴 맛을 제거하기 위해서 건조작업을 거쳐야한답니다.

 

★단풍마효능★

 

1. 기침 가래 개선

단풍마는 혈액순환을 잘 되게 해서 가래를 삭히고 기침을 진정시키는데 탁월하다고 합니다. 기관지염, 천식 등에도 효과적입니다.

 

2. 혈압조절

 

마속의 성분은 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 내리는 효과적입니다. 고혈압 완화를 위해서 단풍마차를 끓여먹으면 혈압조절에 좋다고 합니다. 일반마는 우유와 같아먹을수 있지만 단풍마는 굉장히 딱딱하고 단단해서 차로 마시는 게 가장 좋은 방법이라고 하네요. 더불어 동맥경화, 고지혈증, 심혈관계 질환을 예방하고 치료하는데 효과적입니다.

 

 

 

<사진출처: 리얼다큐>

 

단풍마를 끓일때는 센불에 끓일때 거품이 날때, 약 불에 2시간정도 끓여주면 단풍마가 우러나면 단풍마효능이 제대로 나온다고합니다.

 

3. 퇴행성 관절염

찬바람이 불면 통증이 심해지는 관절염은 연골 손상이나 퇴행으로 염증과 통증이 생기는 질환으로 퇴행성 관절염에 좋은 약초로 오가피, 우슬 등과 함께 단풍마도 효과적입니다. 

 

 

<사진출처: 리얼다큐>

단풍마는 사포닌이 함유되어 있을 뿐 아니라 관절 장애시 효과가 좋으며 마비증세 완화, 만성기관지염 등에도 효과적이랍니다.

 

단풍마는 이 외에도 근육통, 염증, 요통, 위장병으로 피을 통하는 경우, 코피를 자주 흘리는 경우에도 단풍마가 효과적이랍니다. 지금까지 단풍마효능에 대해서 알아보았습니다. 9월의 시작 멋지게 ~하세요!!!