모링가차 효능 몸속 해독작용에 효과적

 

 

모링가는 인도 북서부 히말라야 산기슭 아시아 아프리카 열대 전지역에서 자생한다고 해요. 모링가차 효능은 정말 수없이 많은데요. 척박하고 건조한 땅에서 강인한 생명력을 키우며 자란다고 합니다.

채소중에서 아연이 풍부합니다. 모링가 10g은 생굴 100g을 먹는것과 같은 효과라고 하는데요.

 

 

생굴의 10배의 아연을 함유하고 있다고 해요. 아연이 풍부한 모링가는 모발강화와 탈모 예방에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

 

 

 

1. 혈당조절

모링가차 효능은 정말 다양한데요.

 

 

그 중 인슐린 분비를 촉진시켜 주는 모링가는 아스코리빈산이 함유되어 있어서 당뇨로 인한 관리가 필요할때 혈당수치를 조절하는데 좋은 식품입니다.

 

 

 

2. 항산화작용

노화를 방지하는 항산화 성분이 46가지가 함유가 되어 있어서 노화방지에 탁월하다고 합니다. 회춘 푸드로 알려져 있습니다. 기미, 주름, 피지, 다크서클 예방에 특히 좋습니다.

 

 

3. 에너지 강화

모링가는 신진대사를 도와 소화를 촉진할 뿐 아니라 세포를 구성하는데 도움을 주어 면역력을 높여줍니다. 간의 기능과 신장의 기능이 회복되어 우리몸에 에너지를 강화시켜 줍니다.

 

4. 고혈압 예방

모링가에는 칼륨이 많아서 혈관의 압력을 조절해주어 고혈압을 예방해줍니다. 모링가에 풍부한 아연, 비타민E는 혈압을 낮춰주는 역할을 해줍니다. 혈관 찌꺼기를 청소하는 역할도 하기 때문에 혈관질환 개선에 도움이 됩니다.

 

 

5. 음용방법

모링가차나 분말가루로 드실때는 차로 우려드셔야 합니다. 보리차처럼 끓여서 드시면 항산화성분이나 비타민류가 파괴될수가 있기때문에 끓인물에 우려서 드셔야 한답니다.

 

 

우리몸의 호르몬은 95%도 아미노산이라고 하는데요. 아미노산은 우리몸에서 꼭 필요한 20가지가 있는데요.

 

 

 

몸속에서는 11가지가 생합성을 하지만 9가지는 만들수가 없어서 꼭 음식으로 먹어야 한다고 합니다. 꼭 필요한 아미노산 9종이 모링가에 함유되어 있다고 합니다.

모링가는 오렌지보다 비타민 c가 7배가 많고, 시금치보다 철분이 25배가 많다고 합니다. 우유보다는 칼륨이4배가 많고, 달걀보다 마그네슘이 36배가 많다고 하네요. 지금까지 모링가차 효능에 대해서 알아보았습니다.

 

<출처 : 내몸사용설명서>