천둥을 동반한 폭우 때 발생하는 천식을 뇌우천식이라고 합니다.

뇌우천식은 폭우가 쏟아질 때 습기를 빨아딜인 호밀 꽃가루가 터져 나오며 알레르기 입자가 사람들의 폐속에 들어가 호흡곤란을 일이키는 증상이라고 합니다. 얼마전에 호주 멜버른에 천둥과 함께 큰비가 내렸을 당시에 호흡곤란을 호소하는 환자들이 수천명이 발생했다고 합니다.

뇌우천식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

<사진출처: mbc>

뇌우천식으로 호주 멜버른에서는 6명이 숨지고 8천5백여명이 병원 치료를 받고 있을 정도로 심각한 상황이라고 합니다. 멜버른은 4계절 중 봄이 가장 습하기 때문에 꽃가루 알레르기 환자들이 고통을 받는다고 합니다.

이번에 뇌우천식 증상을 겪은 환자들의 3분의 1이 천식을 앓은 경험이 없었다고 하는데요.

천식환자는 호흡곤란을 동반하고 거친 숨소리를 내는게 보통입니다. 숨을 들이쉬는 소리가 요란해 휘파람 소리가 나기도 한다고 하는데요. 천식은 선천적인 요인외에도 집먼지 진드기 외에 환경적인 요인이 크게 작용한다고 합니다.

최근 들어서는 뇌우가 천식의 원인이라고 종종 거론되고 있습니다.

뇌우천식은 1987년 호주 멜버른에서 처음으로 발병이 되었으며 이후 미국, 캐나타, 영국, 이탈리아 등에서도 유사한 환자가 나오기 시작했다고 합니다. 아직 우리나라에서는 발병되고 있지 않지만 알아두시면 좋은 정보같습니다.

호흡기질환이 겨울철에만 많이 발생하는 줄 알았습니다. 동절기에 인플루엔자, 노로바이러스감염증 등 겨울철 발생이 높은 호습기질환에 대한 주의가 필요한 계절이죠. 개인위생과 호흡기 질환에 좋은 음식을 꼭 챙겨드세요. 뇌우천식에 대해서 간단히 알아보았습니다. 좋은 하루, 건강한 하루 되세요.

불경기와 상관없이 사람들이 건강과 다이어트에 관심도는 날로 높아가는거 같습니다.

그 중에서 옥석을 가려 내서 자신의 몸에 맞는 건강식품을 꾸준히 복용하거나 식음을 해야지 건강한 몸과 다이어트에 성공을 할수 있는거 같아요.

지구에서 가장 오래된 조류로 알려져 있으면서 다세포 생물인 스피리루나는 고대 아프리카나 멕시코 지역에서 알려져 있었다고 합니다. 인공 양식이 가능해서 대량 생산이 되는 스피루리나는 현재 건강식품으로 자리매김을 하고 있다고 합니다.

오늘 스피리루나 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  

과거 내 몸 플러스에서 방송이 되었던 스피리루나 소개 내용입니다. 알칼리성 식품의 대표주자로 불리는 스피룰리나는 미생물입니다. 바닷속의 초록 영양 덩어리인 스필룰리나의 효능을 알아보시기 전에 식품의 정확한 이해가 필요한 거 같아서 정리해 봤습니다.

세균과 조류의 중간에 있어 신비한 미생물이라고 불린다고 합니다. 강인한 생명력을 가진 초록빛의 비밀은 염록소를 많이 함유해서 라고 합니다.

산소가 없었던 태초의 지구에서 살아남은 강인한 생명력을 가진 스피룰리나는 어마어마하게 오래전부터

지구에서 살고 있었다고 해요.

산소가 없던 환경에서 살아남을 만한 강인한 생명력과 최초의 광합성을 한 식물로 알려져 있는 스피루니나는 알칼리 환경에서 서식한다고 합니다. 바닷물보다 6~7배 정도 높은 염도에서 서식을 하기 때문에 우리가 생각하는 것보다 아주 놀라운 생명력을 가지고 있다고 합니다.

해조류들이 한데 섞여 있는 듯한 그야말로 태초의 맛이 난다고 하는 스피루리나 초록색...그 효능을 지금부터 알려드릴게요.

미역이나 다시마와 같다고 생각할수 있지만 전혀 다른 스피루리나는 청록을 나타내는 이 성분은 피코시아닌이라고 합니다.

피코시아닌은 대표적인 항산화 역할을 하며 조류에 함유된 청색의 색소 단백질이라고 합니다.

▶ 스피리루나 효능 

1. 항상화 작용

2. 면역기능 강화

3. 암세포 증식 억제

피코시아닌은 활성산소를 제거해 주어서 우리몸에 좋은 영향을 많이 준다고 합니다. 건강식품은 많지만 자신에게 맞는 식품을 꾸준히 복용하는게 내몸에 좋은 식품인거 같습니다.

시간제나 파트타임으로 일을 할때는 주급으로나 월급으로 받게 되었는데요. 아르바이트를 하게되면 대부분 월급으로 받게 되는데요. 하루 일당 얼마인 개념으로 알바를 했었는데요.

지금은 시급제가 근로기준법으로 명확하게 정해져 있기도 하고 홍보가 많이 되어서 고용주나 근로자나 모두 인지하고 있기 때문에 최저임금을 꼭 적용을 해야됩니다.

알바몬 시급계산기로 월급여 계산하는법 안내드릴게요.

2017년 최저임금은 6,470원으로 인상이 되었는데요. 오늘은 시급계산기를 이용해서 아르바이트시 월급여를 얼마로 받아야 되는지 알아볼수 있도록 포스팅하겠습니다.

포털에서 알바몬을 검색하시면 홈페이지에 접속하시면 알바정보, 채용정보, 알바공고, 등록, 일자리 정보 등의 다양한 서비스를 이용할수 있는데요.

채용정보에서 급여.복지별 알바정보 중 급여별 알바를 클릭하시면 시급계산기를 이용하실수 있어요.

급여별 알바는 시급을 선택해서 일자리 정보를 얻을수 있어요. 알바 구하실때는 개인과 기업서비스가 잇으므로 채용공고와 인재등록 공고를 확인할수 있어요. 이력서를 등록을 하시면 추천알바를 메일로 수신을 할수 있답니다.

급여별 알바에서 [알바급여계산기]를 누리시면 되세요.

알바몬 시급계산기는 시급을 월급, 일급, 주급, 연봉으로 환산이 가능한데요.

시급을 입력하시고, 일일 근무시간과 한달 근무일수를 넣으셔서 환산하기를 누르시면 환산을 할수 있습니다.

2017년 최저시급을 6,470원으로 입력을 하시고 일일근무시간 5시간, 한달 근무일수는 22일로 월급여로 환산을 하시면 711,700원으로 계산이 됩니다.

모링가는 인도 북서부 히말라야 산기슭 아시아 아프리카 열대 전지역에서 자생한다고 해요. 모링가차 효능은 정말 수없이 많은데요. 척박하고 건조한 땅에서 강인한 생명력을 키우며 자란다고 합니다.

채소중에서 아연이 풍부합니다. 모링가 10g은 생굴 100g을 먹는것과 같은 효과라고 하는데요.

생굴의 10배의 아연을 함유하고 있다고 해요. 아연이 풍부한 모링가는 모발강화와 탈모 예방에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

1. 혈당조절

모링가차 효능은 정말 다양한데요.

그 중 인슐린 분비를 촉진시켜 주는 모링가는 아스코리빈산이 함유되어 있어서 당뇨로 인한 관리가 필요할때 혈당수치를 조절하는데 좋은 식품입니다.

2. 항산화작용

노화를 방지하는 항산화 성분이 46가지가 함유가 되어 있어서 노화방지에 탁월하다고 합니다. 회춘 푸드로 알려져 있습니다. 기미, 주름, 피지, 다크서클 예방에 특히 좋습니다.

3. 에너지 강화

모링가는 신진대사를 도와 소화를 촉진할 뿐 아니라 세포를 구성하는데 도움을 주어 면역력을 높여줍니다. 간의 기능과 신장의 기능이 회복되어 우리몸에 에너지를 강화시켜 줍니다.

4. 고혈압 예방

모링가에는 칼륨이 많아서 혈관의 압력을 조절해주어 고혈압을 예방해줍니다. 모링가에 풍부한 아연, 비타민E는 혈압을 낮춰주는 역할을 해줍니다. 혈관 찌꺼기를 청소하는 역할도 하기 때문에 혈관질환 개선에 도움이 됩니다.

5. 음용방법

모링가차나 분말가루로 드실때는 차로 우려드셔야 합니다. 보리차처럼 끓여서 드시면 항산화성분이나 비타민류가 파괴될수가 있기때문에 끓인물에 우려서 드셔야 한답니다.

우리몸의 호르몬은 95%도 아미노산이라고 하는데요. 아미노산은 우리몸에서 꼭 필요한 20가지가 있는데요.

편의점에서 처음 본 특대사이즈 요구르트를

마트에서 만났다.

우왓 500ml 단돈 1천원...

3개을 짚어왔다.

오면서 가만히 생각해보니,

얼마나 건강에 좋을지...

약간의 의구심이 들었다.

그래도 뭐 인증을 받은 제품이고

대형마트에서 나온 제품이니

안심하고 먹어도 될듯 하지만

충치 비상상태인 아들에게

선듯 주지 못했다.

일주일 동안 요구르트 혼자 다 먹기

아무도 안주고 다 먹었다.

역시 ... 난 엄마..ㅋㅋ

가격대비 달달한 맛에

나의 기호 식품이 될거 같다..